Network
GALAMEDIA - Gigi yang bersih, rapi, dan sehat sangat diidamkan banyak orang. Oleh sebab itu, membiasakan sikat gigi sejak dini kepada anak merupakan kebiasaan yang sangat dianjurkan.
Penting bagi orang tua untuk menanamkan kebiasaan membersihkan gigi dan mulut sejak dini pada si kecil. Selain mengajarkan mereka untuk menyikat gigi setiap hari, mengajak anak untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi juga dapat meningkatkan kesehatan giginya.
Baca Juga: Masih Bingung Apa Itu Deals Sekitarmu ShopeePay? Simak Tips & Triknya
Berikut adalah makanan-makanan untuk memperkuat gigi anak Anda seperti dikutip Galamedia dari laman klikdokter.com:
1. Sayuran
Sayuran berdaun hijau adalah makanan yang baik untuk gigi anak. Sebab, sayuran berdaun hijau memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi sehingga dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mulut.
Baca Juga: Ternyata, Gara-gara Ini Potensi Tsunami 20 Meter di Pantai Selatan Jawa Akan Terjadi
Asam folat yang terdapat pada sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Selain itu, sayuran lain seperti wortel dan seledri mengandung banyak air yang secara mekanis dapat membersihkan gigi dan gusi anak. Dengan demikian, wortel dan seledri mampu mengikis plak-plak yang menumpuk.
Baca Juga: Ada-ada Saja, Ini 7 Kesalahan Persepsi Orangtua Terhadap Anak
