Network
GALAMEDIA - Memiliki tubuh ideal menjadi dambaan setiap orang. Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih, diet menjadi pilihan untuk menurunkannya.
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Terbukti dari banyaknya metode diet yang bermunculan. Dua di antara metode diet yang cukup populer adalah diet mayo dan diet keto. Lalu, sebaiknya pilih diet mayo atau keto jika ingin mulai diet?
Baca Juga: Mengejutkan! Karena Harga Tak Masuk Akal, Benarkan Janda Bolong Masuk Kategori Monkey Business?
Tentunya, setiap metode diet punya manfaat dan risikonya masing-masing. Dikutip Galamedia dari laman halodoc.com, jika dilakukan dengan benar dan disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing, tentu bisa membuat berat badan turun.
Namun, jika dilakukan dengan salah atau malah berlebihan, bukan tidak mungkin jika ada efek samping yang terjadi. Untuk memahami lebih lanjut tentang diet mayo dan diet keto, berikut dijelaskan satu persatu.
Baca Juga: Terbaru, Harga Emas Hari Ini, Jumat 2 Oktober 2020. Harga Emas Antam Hari Ini Banyak yang Turun Lho
Diet Mayo
Diet mayo adalah salah satu metode diet yang sudah lama beredar. Dasar utama dari metode diet ini adalah membatasi konsumsi karbohidrat dan garam. Jika Anda ingin mencoba diet mayo, harus mematuhi aturan pola makan dan pantangan tertentu, selama 13 hari.
Konon, jika berhasil, diet mayo menjanjikan penurunan berat badan hingga 7 kilogram setelah 13 hari itu. Apa yang membuat diet mayo bisa menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat?
Baca Juga: Hari Ini 1 Oktober, Hari Kesaktian Pancasila, Ketahui Ini Ragam Makna dari Kesaktian Pancasila
Tentunya, karena pemangkasan asupan karbohidrat serta garam. Dalam tubuh, karbohidrat sebagai sumber energi utama akan disimpan dalam bentuk glikogen. Jika cadangan glikogen habis, tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi.
