Network
-Menerapkan haya hidup sehat, termasuk memperbanyak aktivitas fisik dan mengenakan celana serta pakaian dalam yang longgar.
-Mampu mengelola stres dengan baik, dengan melakukan hobi yang disenangi atau bermeditasi.
-Menghindari rokok, alkohol, dan konsumsi makanan siap saji (junk food).
Baca Juga: Terbaru, Harga Emas Hari Ini, Sabtu 17 Oktober 2020, Harga Emas Naik Signifikan, Inves Nggak Ya?
Selain dengan cara-cara sederhana di atas, gangguan kesuburan pada pria konon juga dapat diatasi dengan konsumsi tomat secara rutin. Benarkah demikian?
Khasiat Tomat dalam Meningkatkan Kesuburan Pria
Beberapa penelitian yang telah dilakukan beberapa tahun silam menemukan bahwa bahwa likopen, pigmen merah yang ditemukan pada tomat, dapat meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen.
Temuan ini ternyata dikonfirmasi oleh studi yang baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal medis “European Journal of Nutrition”.
Baca Juga: Ada Rekrutmen Relawan Pemulasaraan Jenazah Pasien Covid-19, Berminat Mendaftar?
Pada studi terbaru tersebut, tim peneliti menguji sperma 60 partisipan pria selama 12 minggu. Mereka dipilih secara acak dan diberkan suplemen yang mengandung 14 mg lactolycopene atau pil plasebo.
Hasilnya menunjukkan, pria yang sering mengonsumsi mengonsumsi suplemen yang mengandung likopen tersebut memiliki kualitas sperma yang baik.
Dalam hal ini, peneliti menyebut bahwa likopen pada tomat mampu meningkatkan jumlah sperma hinga 40 persen, dengan tingkat motilitas dan kemampuan “berenang” yang lebih baik.
Baca Juga: Yuk, Membuat Sendiri Obat Kumur dari Rempah Herbal Dapur
