Network
GALAMEDIANEWS - Migrain merupakan sakit kepala yang sangat mengganggu dan bisa membatasi aktivitas sehari-hari seseorang.
Biasanya migrain disertai gejala seperti nyeri pusing yang berat, mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya serta suara.
Hal ini tentunya sangan mengganggu aktivitas hingga perlu segera ditangani.
Untuk mengurangi migrain, sebenarnya tak harus selalu menggunakan obat terlebih dahulu. Sebab Anda bisa mencoba cara alami yang bisa mengurangi rasa sakit itu.
Baca Juga: Episode Black Clover yang Harus Selalu Diingat: Momen-Momen Epik yang Menggetarkan Hati
Berikut galamedianews merangkum cara alami menghilangkan migrain tanpa menggunakan obat.
1. Tenangkan Diri
Saat migrain menyerang salah satu sisi kepala, tenangkan diri Anda terlebih dahulu. Bersandarlah dan tarik nafas dalam-dalam.
Cobalah lakukan itu berulang kali. Selain itu juga hindari penggunaan handphone berlebih karena cahayanya bisa menambah kepala Anda semakin sakit.
