GALAMEDIA - Berat badan ideal memang menjadi harapan banyak orang. Selain sehat, juga menambah rasa percaya diri.
Setiap orang memiliki ukuran tubuh yang berbeda-beda dan menjadikannya unik. Bukan soal tidak mencintai bentuk tubuh diri sendiri, memiliki berat badan ideal lebih mengacu pada keadaan tubuh yang sehat.
Pasalnya, memiliki berat badan berlebih atau obesitas memiliki dampak yang kurang baik terhadap kesehatan tubuh.
Baca Juga: Hati-hati, Jumat 23 Oktober 2020 Jabar Berpotensi Diguyur Hujan Lebat Disertai Petir
Begitu pun dengan berat badan yang terlalu ringan. Sebab, hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan. Dengan kata lain, dikutip galamedia dari halodoc, memiliki berat badan ideal bukan soal mengikuti standar kecantikan yang superfisial.
Melainkan, memiliki berat badan ideal merupakan perwujudan upaya untuk memiliki tubuh yang sehat. Sehingga, orang yang memiliki tubuh yang sehat dapat beraktivitas dan berkarya lebih maksimal.
Lalu, bagaimanakah cara yang tepat untuk menghitung berat badan yang ideal? Berikut ini adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi badan.
Baca Juga: Ini Arti dan Makna Asmaul Husna Al Kabir, Al Hafidz, dan Al Muqit, Yuk Pahami dan Amalkan
Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus Broca
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menghitung berat badan ideal adalah dengan menggunakan rumus Broca. Rumus yang ditemukan oleh Paul Broca ini membedakan cara penghitungan antara pria dan wanita.