Mengonsumsi Pisang Tanduk Bisa Jaga Imunitas Tubuh, Cocok di Saat Pandemi, Ini Manfaat Lainnya

- 11 November 2020, 13:55 WIB
Pisang Tanduk
Pisang Tanduk /alodokter

GALAMEDIA - Pisang yang bias dikonsumsi cukup banyak jenisnya. Salah satunya adalah pisang tanduk.
Tak hanya rasanya yang nikmat, manfaat pisang tanduk juga tidaklah sedikit.

Beragam kandungan nutrisi di dalam pisang yang sering diolah menjadi pisang goreng ini ternyata baik untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga saluran pencernaan.

Baca Juga: Terbaru, Harga Emas Hari Ini, Rabu 11 November 2020 Turun Drastis, Saatnya Investasi Nih

Pisang tanduk mudah ditemukan di negara tropis, termasuk Indonesia. Berbeda dari pisang pada umumnya, pisang tanduk memiliki rasa yang tidak terlalu manis dan tekstur yang lebih padat.

Oleh karena itu, buah ini sering diolah menjadi aneka hidangan, mulai dari pisang goreng, pisang kukus, atau kue bolu pisang.

Kandungan Nutrisi Pisang Tanduk
Seperti dikutip galamedia dari laman alodokter, di dalam 100 gram pisang tanduk, terkandung sekitar 120–150 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

Baca Juga: Godaan Diskon 11.11 Cukup Menggiurkan, Begini Tips Belanja Online yang Hemat Budget

30 gram karbohidrat
1,3–1,5 gram protein
0,2–0,3 gram lemak
2 gram serat
450 miligram kalium
35–40 miligram magnesium
0,5 miligram zat besi
30 miligram fosfor
20 miligram vitamin C
60 mikrogram vitamin A
Pisang tanduk juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti selenium, zinc, vitamin B, vitamin K, serta senyawa antioksidan, seperti flavonoid, lutein, dan karoten.

Baca Juga: Big Sale 11.11, Berikut 9 Tips Belanja Online Agar Tidak Tertipu, Jangan Tergiur Dulu Ya

Halaman:

Editor: Hj. Eli Siti Wasilah


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X