Network
GALAMEDIA - Selamat bagi Anda yang saat ini tengah menjalankan ibadah puasa sunah hari Senin. Puasa Senin dan Kamis merupakan ibadah yang dianjurkan dalam ajaran agama karena seraing dilakukan oleh baginda Nabi Muhammad SAW.
Selain sunnah, ternyata puasa juga bisa memberi dampak luar biasa bagi kesehatan. Jika rutin dilakukan, seperti dikutip galamedia dari laman sehatq.com, puasa ini dianggap bisa menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, hingga mencegah kanker.
Baca Juga: Mengonsumsi Pisang Tanduk Bisa Jaga Imunitas Tubuh, Cocok di Saat Pandemi, Ini Manfaat Lainnya
Tentu, manfaat tersebut bisa didapatkan apabila Anda juga mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang selama sahur dan berbuka.
Sebab jika di kedua waktu tersebut Anda tetap mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi gula, maka manfaat yang dimaksud akan sulit didapatkan.
Ini manfaat puasa Senin Kamis untuk tubuh
Puasa dua kali seminggu, bisa jadi ajang istirahat bagi tubuh kita yang setiap harinya bekerja keras mengolah semua asupan makanan dan minuman.
Dengan begitu, metabolisme tubuh akan melakukan reset ulang dan membuat proses pembakaran lemak dan energi di tubuh menjadi lebih efektif.
Baca Juga: Jadwal Acara TV, Senin 16 November 2020 di Trans 7, Yuk Nonton OOTD dan Opera Van Java
Selain itu, puasa Senin Kamis juga dapat memberikan manfaat lain untuk kesehatan, seperti:
