Network
Kandungan flavanon nangka mengandung sifat antiinflamasi yang bisa membantu menurunkan gula darah, tekanan darah, dan kadar kolesterol.
7. Mengontrol Tekanan Darah
Menurut American Heart Association, potassium di dalam buah nangka dipercaya secara efektif bisa menurunkan tekanan darah. Hal ini bekerja dengan mengurangi tegangan yang ada di dinding pembuluh darah.
8. Mengatasi Sembelit
Nangka adalah sumber serat yang baik. Jadi, bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu melancarkan BAB. Sebaiknya, imbangi juga dengan jenis buah lainnya, seperti pisang, pepaya, dan lainnya.
Baca Juga: Identitas Pembeli Dirahasiakan, Pecahkan Rekor Dunia Merpati Betina Ini Terjual Seharga Rp 26 Miliar
Perhatikan Hal Ini Sebelum Makan Buah Nangka
Jangan khawatir, setiap orang boleh kok makan buah nangka, baik anak-anak, ibu hamil dan menyusui, maupun lainnya.
Meski begitu, dr. Theresia mengingatkan, apa pun yang dimakan secara berlebihan – termasuk buah nangka – pasti memiliki risiko yang tidak baik juga untuk tubuh. Misalnya, kenaikan gula darah akibat makan buah nangka terlalu banyak. ***
