Terungkap, Tidur Siang Jadi Senjata Strategis Terbaru Personel Angkatan Darat Amerika

- 19 Oktober 2020, 15:44 WIB
Berikut ini adalah doa ketika tiba-tiba dimalam hari terbangun dari tidurnya. /Pexels/Andrea Piacquadio

GALAMEDIA - Angkatan Darat Amerika Serikat mengeluarkan pedoman baru bagi para tentara untuk optimalisasi kinerja saat menjalankan misi.

Caranya ternyata istirahat berupa tidur siang sebagai upaya mengurangi kelelahan yang dapat merusak misi.

Panduan Kesehatan dan Kebugaran Holistik FM 7-22 yang merupakan revisi penuh dan perluasan doktrin pelatihan kesiapan fisik menekankan pentingnya tidur yang cukup guna menopang kesehatan otak dan fisik.

Baca Juga: Penyebar Hoax Bakal Didenda!!! Kemenkominfo Siapkan Aturan Pemblokiran Media Sosial

Dikutip Galamedia dari DailyMail, Selasa (19 Oktober 2020) manual juga menyebut kemampuan dan kesiapan kognitif bervariasi sesuai jumlah tidur yang diperoleh.

“Semakin banyak tentara tidur, semakin tinggi ketajaman mental mereka, dengan respons yang lebih cepat, lebih sedikit kesalahan, dan lebih sedikit penyimpangan dalam perhatian.”

Tidur siang juga meningkatkan ketajaman penilaian, pemecahan masalah, kesadaran situasional, suasana hati, dan ketahanan.

Baca Juga: Pertamina dan Hiswana Migas DPC Garut Salurkan Bantuan untuk Korban Banjir Bandang

Untuk meningkatkan jumlah tidur yang bisa didapatkan tentara, manual sangat merekomendasikan agar para pemimpin memberi kesempatan untuk tidur siang.

Halaman:

Editor: Mia Fahrani

Sumber: Daily Mail


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X