Network
GALAMEDIA - Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, di bulan Ramadhan kali ini skuad Persib Bandung diliburkan.
Para pemain Persib itu di bulan Ramadhan tahun ini lebih sering menghabiskan waktu bersama keluarga, termasuk salah satunya adalah Abdul Aziz.
Meski skuad Persib diliburkan selama bulan Ramadhan ini, pada kenyataannya Abdul Aziz tetap harus menjaga kebugarannya.
Demi menjaga kebugaran, berbagai cara pun dilakukan Abdul Aziz dan di antaranya latihan mandiri sambil menunggu waktu berbuka puasa.
Baca Juga: MENGERIKAN, Harimau Terkam Pengasuhnya hingga Tewas, terjadi di Jawa Tengah
Namun selama bulan Ramadhan ini, latihan mandiri yang dijalani gelandang Persib itu cukup unik, sebab ia tak hanya berlatih dengan bola saja.
Di luar latihan dengan bola, Abdul Azis sering melakukan olahraga lainnya seperti bermain bulutangkis.
Menurutnya hal itu dilakukan guna mengatasi dan menghindari kejenuhan lantaran skuad Persib tengah diliburkan.
"Di luar latihan sepakbola, paling melakukan olahraga lain, bulutangkis, atau kegiatan lain supaya kondisi fisik tetap terjaga," kata Aziz, dikutip Galamedia dari laman resmi klub, Selasa 19 April 2022.
Baca Juga: Pertanda Lebaran Semakin Dekat, PKL Musiman Bermunculan di Kota Cimahi
Abdul Azis kemudian mengatakan untuk menjaga kebugaran selama bulan Ramadhan, ia harus menjaga asupan makanan dan pola istirahat yang baik.
Asupan makan dan pola istirahat yang baik itu pun menurutnya sangat penting supaya bisa menunjang kegiatan dan latihan mandiri.
Ketika disinggung makanan apa yang selalu dikonsumsi selama bulan Ramadhan, dengan tegas Abdul Azis menjawab kolak.
Ia menegaskan bahwa kolak dan minuman manis merupakan menu wajib yang harus ada selama berbuka puasa dan juga sahur.
Baca Juga: Antisipasi Kerumunan, Acara Puncak BUBOS6 Kuningan Digelar di Tiga Lokasi
"Pastinya yang manis-manis, kolak atau sirup, atau mungkin es campur. Kalau makan normal saja, sayur pastinya," pungkasnya.***
