Kamu Harus Coba! 5 Resep Smoothie Sederhana untuk Sarapan, Hanya dengan 5 Menit

1. Kaya Nutrisi

Smoothie bagus untuk memenuhi kebutuhan buah dan sayuran harian, karena mudah dicerna sehingga tubuh dapat dengan cepat menyerap vitamin, mineral, nutrisi yang ada di dalamnya. Ini adalah hal yang sangat penting ketika tubuh membutuhkan dorongan energi yang cepat di pagi hari.

2. Hidrasi

Smoothie juga merupakan cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, banyak orang tidak menyadari betapa pentingnya minum air di pagi hari yang akan memberikan manfaat membuang racun dan menghidrasi tubuh setelah tidur malam yang panjang.

Dengan menambahkan buah-buahan dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi ke smoothie kamu, seperti semangka, mentimun hal itu tidak hanya meningkatkan nilai nutrisinya tetapi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Banyak bahan lain juga yang bisa kamu gunakan seperti santan, susu almond, atau cairan lain yang akan meningkatkan hidrasi.

3. Energi

Smoothie menjadi pilihan sarapan yang enak karena mengandung serat yang tinggi dan protein, yang berarti membantu kamu merasa kenyang dan puas hingga waktu makan siang. Dan dengan kandungan dari bahan-bahannya dapat memberimu energi yang cukup untuk menjalani hari.***