Network
GALAMEDIANEWS – sejumlah makanan untuk diet secara optimal di rekomendasikan dr Zaidul Akbar. Apalagi diet mengacu pada pola makan dan asupan nutrisi yang dikonsumsi oleh seeeorang.
Ini dapat mencakup jenis dan jumlah makanan yang dimakan secara rutin. Diet biasanya dilakukan oleh seseorang untuk mencapai tujuan kesehatan tertentu.
Biasanya seseorang diasarankan untuk diet karena kondisi badan tertentu, misal untuk menurunkan berat badan, atau meningkatkan energi, atau mengelola kondisi medis. Tentu saja diet yang dijalani harus dengan mengonsumsi nutrisi tubuh yang seimbang. Untuk itu cobalah untuk mengonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh.
Baca Juga: Resep Nasi Tim Rice Cooker ala Martin Praja Menu Sarapan Praktis Anti Ribet
Di dalam diet, pilihannya bukan hanya tentang jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, tetapi juga kualitas makanan yang dikonsumsi.
5 Makanan untuk Diet
Dilansir oleh Galamedianews dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar official, berikut adalah 5 makanan sehat yang dapat membantu diet anda secara optimal.
1. Tempe
Makanan fermentasi yang mengandung probiotik. Tempe mengandung protein tinggi, serat dan nutrisi penting. Kandungan di dalam tempe dapat mendukung pertumbuhan otot, pencernaan dan kesehatan jantung.
