Network
3. Perut atas bagian tengah
Simpan empat jari di tengah perut bagian atas sambil di tekan lalu urut kearah luar, lakukan berulang sebanyak dua puluh kali
4. Pangkal tulang rusuk kiri
Letakkan tangan kanan, di pangkal tulang rusuk kiri, lalu urut sepanjang garis tulang rusuk, lakukan sebanyak dua puluh kali balikan.
Baca Juga: Manfaat dari pijat Refleksi Tapi Hindari Jika dalam Kondisi Seperti Ini
5. Daerah pusar
Dengan kedua tangan, pijat melingkar searah jarum jam, lalu jadikan pusar sebagai titik pusatnya, lakukan selama satu menit.
6. Tulang rusuk atas
Urut di area tulang rusuk tengah, dari atas sampai ke bagian selangkangan, lakukan sebanyak dua puluh kali.
Itulah teknik pijat perut yang bisa dilakukan secara mandiri, untuk tujuannya sendiri yakni agar meningkatkan kinerja insulin dan melancarkan sirkulasi darah.
