Network
GALAMEDIANEWS – Buah-buahan memiliki khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah buah manggis yang banyak memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Buah manggis memiliki nama latin Garcinia Mangostana Linn merupakan salah satu tanaman tropis yang diyakini berasal dari semenanjung Malaya dan menyebar ke kepulauan Nusantara.
Pohon manggis yang tersebar di Indonesia merupakan tanaman liar dengan ketinggian antara 7 hingga 25 meter. Pohon manggis biasanya mulai berbuah setelah berusia 8-10 tahun.
Baca Juga: Manfaat Buah Manggis Bagi Dunia Kecantikan
Manggis memiliki sebutan sebagai ratu buah sedangkan pasangannya adalah buah durian sebagai raja buah.
Ciri-ciri buah manggis yang sudah masak memiliki kulit buah yang berwarna ungu kemerahan sedangkan isinya berwarna putih.
Tingkat kematangan buah sangat berpengaruh terhadap mutu dan daya simpan buah. Semakin matang maka akan semakin singkat daya simpannya.
Mengandung antiinflamasi dan antioksidan, keberadaan manggis di luar negeri dikenal sebagai buah yang memiliki kadar antioksidan tertinggi di dunia.
Baca Juga: Semua yang Harus Kamu Tahu Tentang Si Ratu Buah 'Manggis'
Berikut ini adalah kandungan gizi buah manggis dalam 1 mangkuk (setara 196 gram):
