Network
GALAMEDIANEWS - Buah manggis kerap kali disebut sebagai Ratu buah, dan makanan Para Dewa. Manggis memiliki karakteristik berukuran kecil dan berwarna ungu dan biasa tumbuh di kawasan Asia Tenggara.
Dilansir dari medicalnewstoday terdapat laporan bahwa buah manggis memiliki berbagai manfaat kesehatan yang banyak sehingga layak mendapatkan reputasi sebagai “makanan super”.
Manggis merupakan sumber antioksidan dan kaya akan vitamin. Manggis memiliki senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai Xanthones. Xanthones memiliki manfaat melindungi tubuh dari berbagai penyakit, mulai dari pilek dan flu biasa, risiko kanker hingga gangguan jantung.
Buah manggis memiliki kandungan rendah lemak, sodium, dan kalori sehingga dapat membantu orang yang mempertahankan berat badan. Buah ini juga bebas kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes tipe 2.
Kandungan pada buah manggis juga dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh. Vitamin C pada buah manggis berperan penting untuk sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan Vitamin C dapat mempromosikan produksi dan fungsi leukosit (sel darah putih) yang bertanggung jawab untuk menjaga kekebalan tubuh.
Baca Juga: One Piece Episode 1050: Momonosuke Gigit Kaido dan Suku Mink Kehilangan Keunggulannya
Bagi kaum hawa manggis dapat mengatasi masalah haid. Dilansir dari Food Ndtv akar manggis digunakan di berbagai daerah di Indonesia untuk mengatur siklus haid pada wanita.
Dalam studi yang dilansir dari medicalnewstoday para ilmuwan menemukan bahwa manggis sangat baik untuk anti-inflamasi. Pelepasan Histamin dan Prostaglandin yang terhambat dapat membantu proses anti-inflamasi. Peradangan adalah salah satu bagian normal dari sistem kekebalan tubuh manusia untuk menghilangkan zat asing seperti bakteri, virus atau bahan Kimia.
Manggis kaya akan serat yang membuatnya menjadi solusi efektif untuk masalah pencernaan kamu seperti sembelit. Komposisi serat buah yang tinggi dapat meningkatkan asupan prebiotik yang baik untuk usus kamu.***
