Network
GALAMEDIANEWS - Buah alpukat adalah salah satu buah yang banyak difavoritkan oleh masyarakat Indonesia.
Selain banyak khasiatnya buah alpukat juga ternyata mengandung banyak khasiat untuk para ibu-ibu hamil loh!
Kehamilan adalah saat yang ditunggu-tunggu oleh para pengantin baru. Oleh karena itu, perlu asupan yang bagus untuk menjaga kehamilan. Berikut ini beberapa khasiat buah alpukat untuk kehamilan.
10 khasiat buah alpukat
1. Mencegah Anemia
Ibu hamil juga bisa saja mengalami kekurangan zat besi sehingga terkadang mengalami pusing dan pingsan.
Nah, untuk mencegah hal itu terjadi ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buat alpukat, karena di dalam buah tersebut banyak mengandung zat besi yang membantu untuk memenuhi kebutuhan akan nutrisi tersebut.
2. Mencegah Bayi dari Gangguan Tulang
Asam Folat yang terkandung di dalam alpukat memiliki peran penting untuk proses pengembangan organ tubuh bayi serta mencegah penyakit spina bifida pada janin.
Spina bifida merupakan keluarnya jaringan sumsum tulang belakang dari punggung, namun hal itu bisa dicegah dengan asam folat.
