Network
GALAMEDIA - Banyak cara yang dilakukan para atlet sepakbola guna menjaga kebugaran selama bulan Ramadhan.
Salah satunya adalah winger milik Persib, Febri Hariyadi yang tetap menjalani program latihan meski selama Ramadhan ini kegiatan Persib diliburkan.
Febri Hariyadi memilih menjalani latihan mandiri di area kediamannya guna menjaga kondisi fisiknya agar tetap bugar.
Pemain jebolan diklat Persib itu mengakui bahwa bulan Ramadhan tidak menghalangkan niatnya untuk tetap menjalani latihan.
Baca Juga: Striker Persib Ezra Walian Pilih Gunakan Waktu Liburan Bersama Keluarga di Belanda
Terlebih latihan yang dijalani Febri Hariyadi itu dilakukan pada sore hari sehingga ia menjadikannya sebagai ajang ngabuburit.
Namun, latihan mandiri tentunya sangat berbeda dengan latihan bersama tim Persib, sehingga Febri Hariyadi seringkali merasa jenuh.
Karena itu ia pun memilih olahraga lain di luar sepakbola guna mengatasi kejenuhan yang dialaminya tersebut.
Adapun olahraga lain yang dipilih Febri Hariyadi selama latihan mandiri di bulan Ramadhan itu adalah Bulutangkis.
Baca Juga: Diangkat dari Film, Ini Link Nonton Wedding Agreement The Series
Febri Hariyadi menyampaikan bahwa ia perlu melakukan olahraga lain supaya kondisi fisiknya tetap terjaga di bulan Ramadhan.
"Ngabuburit sambil berlatih paling. Di luar latihan sepakbola, paling melakukan olahraga lain, bulutangkis, atau kegiatan lain supaya kondisi fisik tetap terjaga," kata Febri Hariyadi, dikutip Galamedia dari laman resmi klub, Jumat 8 April 2022.
Selain latihan, Febri Hariyadi juga mengungkapkan bahwa selama bulan Ramadhan dirinya harus senantiasa menjaga asupan makanan dan pola istirahat yang baik.
Menurutnya, hal seperti itu wajib dilakukan supaya dapat menunjang kegiatan dan latihan di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Bermodalkan HP, Begini Cara Praktis Cairkan BLT Minyak Goreng Rp300 ribu
Bahkan ia menegaskan bahwa kolak dan minuman manis lain menjadi menu wajib yang harus disantap selama berbuka puasa dan sahur.
"Pastinya yang manis-manis, kolak atau sirup, atau mungkin es campur. Kalau makan normal saja, sayur pastinya," pungkasnya.***
