GALAMEDIANEWS - Musim flu adalah momok yang selalu menghantui kita, terutama saat perubahan cuaca. Namun, jangan khawatir, karena Dr. Zaidul Akbar memiliki resep minuman sehat yang dapat membantu kita mengatasi flu.
Selain untuk mengatasi flu, minuman ini juga bisa meredakan lendir, meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, membuat kulit bersinar, meningkatkan kesehatan otak, menjaga kelenturan tulang, dan masih banyak manfaat lainnya.
Baca Juga: Plh Wali Kota Bandung Dukung Pembangunan Exit Tol KM 151 Dipercepat
Bahan-bahan alami yang digunakan dalam minuman ini telah terbukti secara ilmiah memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa.
Bahan-Bahan yang Dibutuhkan
Untuk membuat minuman sehat ala Dr. Zaidul Akbar ini, Anda memerlukan bahan-bahan berikut:
1. Kunyit: Setengah jari telunjuk.
2. Jahe: Dua jempol.
3. Lengkuas: Seukuran setengah jari telunjuk.
4. Sereh: Dua batang, gabungkan dan potong menjadi tiga bagian.
Baca Juga: 10 Tanaman Hias Pembersih Polusi Udara yang Wajib Ada di Rumah Anda
5. Daun Jeruk: Tiga lembar.
6. Lada Hitam: Lima butir (dihaluskan).
Cara Membuat Minuman Sehat
1. Persiapan Bahan:
Gabungkan semua bahan di atas. Anda dapat menggilingnya, memblendernya, atau menggepreknya sesuai selera. Pastikan bahan-bahan ini tercampur dengan baik.
2. Penyajian:
Masukkan campuran bahan ke dalam sekitar 400ml air. Jangan gunakan api besar, cukup gunakan api kecil. Anda dapat membiarkan campuran tersebut mendidih sambil sesekali mengaduknya.
Baca Juga: Ridwan Kamil Minta Warga Bandung Raya Kurangi Volume Sampah
3. Doa dan Meditasi:
Selama Anda mengaduk campuran ini, lakukan zikir dan istighfar. Ini adalah momen spiritual yang dapat memberikan berkah pada minuman sehat Anda.
Anda bahkan dapat berbicara kepada ramuan ini seperti menanyakan perasaannya pada pagi hari dan peranannya dalam menjaga kesehatan masyarakat.
4. Tambahkan Madu (Opsional):
Jika Anda menginginkan rasa manis, Anda dapat menambahkan madu. Namun, minuman ini juga enak jika diminum dalam keadaan asli tanpa tambahan gula.
Baca Juga: The Daddies Gagal Melaju ke Babak Semifinal BWF World Championship 2023
5. Rimpang Tanpa Kupas:
Jangan repot-repot mengupas rimpang seperti kunyit, jahe, dan lengkuas. Cukup bersihkan mereka dengan sikat gigi atau sikat kamar mandi yang baru agar tidak ada sisa kotoran.
Manfaat Luar Biasa
Minuman sehat ala Dr. Zaidul Akbar ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kunyit, jahe, lengkuas, dan sereh memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi dan peradangan yang terkait dengan flu.
Daun jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh, sedangkan lada hitam dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi.
Baca Juga: The Daddies Gagal Melaju ke Babak Semifinal BWF World Championship 2023
Dengan rutin mengonsumsi minuman ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ini bukan hanya minuman sehat untuk mengatasi flu, tetapi juga merupakan minuman penyembuhan yang dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia.
Dengan mengikuti resep minuman sehat ini, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda selama musim flu dan sepanjang tahun.
Ingatlah untuk selalu menjaga pola makan seimbang dan hidup sehat secara keseluruhan. Semoga Anda dan keluarga tetap sehat dan bahagia!***