Network
GALAMEDIA - Mengonsumsi air putih saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan merupakan hal yang penting, namun ketika berbuka puasa sebaiknya berbukalah dengan air hangat, dibandingkan dengan air dingin.
Berbuka puasa dengan minum air dingin atau es dalam kondisi perut yang kosong setelah puasa dapat memicu kontraksi pada lambung.
Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air hangat ketika berbuka puasa yang perlu Anda ketahui:
- Menjaga berat badan sehat
Mencukupi air dalam tubuh dengan baik dapat membantu menurunkan berat badan. Ini mungkin saja dikarenakan karena air minum dapat meningkatkan perasaan kenyang. Di sisi lain, air juga dapat membantu tubuh menyerap nutrisi dan membuang limbah.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2003 menemukan bahwa beralih dari minum air dingin ke air hangat dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi sebanyak 500 ml sebelum makan dapat meningkatkan metabolisme hingga 30 persen.
- Meningkatkan fungsi sistem saraf pusat
