Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Kita Saat Overthinking

GALAMEDIA – Overthinking adalah suatu momen dimana seseorang tenggelam dalam pemikiran dalam otaknya sendiri yang menghasilkan suatu kecemasan dan kekhawatiran pada diri sendiri.

Sebenarnya, setiap orang pasti pernah overthinking dalam hidupnya.

Tapi kalau kita gak bisa mengatasinya, overthinking bisa berdampak pada kesehatan kita. Bukan cuman kesehatan mental, tapi juga fisik kita.

Inilah hal-hal yang biasanya terjadi pada tubuh kita saat kita terus-terusan overthinking.

Baca Juga: Terjadi Kebakaran Diduga Gudang Sembako dan Minyak di Ciracas, Kerugian Capai Rp600 juta

1.Gangguan Sistem Pencernaan.

Stress yang diakibatkan overthinking akan merangsang produksi hormone kortisol.

Dan hormone kortisol ini akan memicu kenaikan asam lambung, yang akhirnya bisa membuat kita gak nafsu makan, maag, GERD, dan diare.

2. Gangguan Tidur/Insomnia