Network
6. Merasa 'kupu-kupu' di perut mereka
7. Sakit kepala
8. Mengalami sakit (terutama di leher, bahu dan punggung mereka)
Baca Juga: Sering Dikira Gejala Maag, Inilah Perbedaan Sakit Perut Akibat Maag dan Batu Empedu
Gangguan kecemasan sebagian besar dimulai selama masa remaja. Jika tidak diobati, gangguan kecemasan dapat memiliki efek jangka panjang yang dapat berlanjut hingga dewasa.
3 Pengobatan yang Bisa Ditempuh bagi Penderita Anxiety Disorder
1. Psikoterapi
Psikoterapi adalah langkah penyembuhan berupa konseling rutin ke psikolog atau psikiater agar pasien dapat mengelola emosinya dalam kehidupan sehari-hari sehingga kecemasannya menurun. Pengobatan ini terdiri dari Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dan Exposure Therapy. CBT yaitu terapi agar dapat mengenal dan mengendalikan pola pikir serta perilaku yang mengarah pada ketakutan berlebih. Sementara itu Exposure Therapy yaitu terapi berupa aktivitas dan kegiatan tertentu yang disesuaikan dengan ketakutan pasien agar penderita dapat beradaptasi di lingkungan tanpa rasa khawatir.
2. Terapi pendukung
Pengobatan alternatif ini berfungsi untuk mengelola stres dan mengobati kecemasan. Misalnya dengan yoga, meditasi, hingga membuat strategi untuk hidup secara mindfulness.
3. Pengobatan Medis
