Network
Pada dasarnya tubuh senantiasa membutuhkan waktu atau jeda untuk dapat mencerna makanan.
Jika kamu langsung tertidur setelah sahur maka waktu untuk mencerna makanan menjadi sedikit dan tubuh dipaksa bekerja lebih keras daripada biasanya.
Kebiasaan seperti inilah yang memicu peningkatan tekanan darah, gula hingga kolesterol yang dapat mengarah pada terjadinya risiko stroke.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Hari Ini, 27 Daerah Berstatus Waspada Dampak Hujan!
Sebuah penelitian di Yunani menunjukkan hasil bahwasanya orang yang tertidur 4-5 jam setelah sahur memiliki resiko yang lebih rendah terserang stroke.
Sedangkan, akan lebih mudah terserang berbagai penyakit jika kamu membiasakan diri untuk langsung tidur setelah sahur.
6. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
Gangguan pencernaan lain yang juga dapat ditimbulkan dari kebiasaan tidur setelah sahur yakni refluks asam pada lambung.
Refluks asam atau yang dikenal dengan istilah GERD adalah masalah pencernaan yang terjadi karena katup antara lambung dengan kerongkongan tidak menutup secara sempurna.
Hal ini disebabkan oleh tidak terpenuhinya proses pencernaan makanan karena posisi tubuh yang kurang ideal seperti berbaring setelah makan berat.
