Network
Sembelit menjadi gangguan pencernaan yang paling umum. Tetapi tahukah kamu, kebiasaan tidur setelah sahur ternyata menjadi faktor utama timbulnya sembelit lho.
Perut butuh waktu dua jam dalam mencerna makanan hingga menjadi feses.
Apabila tertidur, proses pencernaan akan melambat sehingga makanan akan terlalu lama dalam perut. Akibatnya menyebabkan gangguan sembelit.
Baca Juga: Suara PSI Tiba-tiba Melonjak, Melly: Kaesang dan Jokowi Effect
2. Berisiko Terkena Diabetes
Selain memicu masalah pada pencernaan, kebiasaan buruk tidur setelah sahur dapat mengundang penyakit berbahaya lainnya yakni diabetes.
Perlu kamu ketahui tidur dalam keadaan kenyang setelah sahur dapat menyebabkan gula darah dalam tubuh meningkat secara drastis.
Hal ini tentunya akan sangat berbahaya dan dapat memicu timbulnya penyakit metabolik lainnya terlebih pada kamu yang memiliki riwayat penyakit diabetes.
3. Berat Badan Naik
Kenaikan berat badan saat berpuasa sebenarnya sudah menjadi hal yang wajar terjadi terlebih jika kamu terbiasa langsung tertidur pulas setelah makan sahur.
