GALAMEDIA - Mantan pemain sepak bola yang juga model, David Beckham sejak mewabahnya Covid-19, sering mengajak anak dan istrinya untuk berolahraga.
Hal tersebut sebagai cara mengubah kebiasaannya dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Bagi suami Victoria ini, olahraga sudah menjadi kewajibannya dalam menjaga tubuhnya agar tetap bugar dan fit.
Biasanya pemain legendaris Manchester United itu, dalam menjaga kebugaran tubuhnya dengan melakukan olahraga di tempat gym.
Tapi dirinya menyadari, kalau berolahraga di tempat gym dan ruangan tertutup sangat riskan terpapar wabah virus corona.
Baca Juga: Penerimaan CPNS 2021 Dimulai April, Kemenpan RB Ungkap Formasi yang Dibutuhkan
"Kebiasaan olahraga saya harus berubah seperti kebanyakan orang di tahun ini. Biasanya saya pergi ke gym dan olahraga bersama teman-teman," ujar Beckham dalam konferensi pers virtual peluncuran AIA Virtality, Minggu, 3 Januari 2021.
"Tentu saja kita tidak boleh melakukan itu, jadi hal itu harus diubah."
Meski ruang geraknya menjadi terbatas, Beckham tak kehabisan akal dalam mengisi hari-harinya.
Ia mencoba untuk tak mengubah rutinitasnya sebagai mantan atlet yakni dengan berolahraga secara teratur.
Baca Juga: BMKG Prakirakan Wilayah Jakarta Akan Diguyur Hujan Disertai Petir
Beckham justru mengaku pandemi ini membuat ia semakin sering berolahraga bersama anak-anak serta istrinya, Victoria.
Beragam jenis olahraga pun dilakukan mulai dari bersepeda, lari, atau berjalan kaki.
"Tapi saya juga menemukan kesenangan dalam melakukan sesuatu yang berbeda," ujarnya.
"Saya bisa berolahraga dengan anak-anak saya karena sekolah mereka libur. Jadi saya bisa bersepeda dan lari atau jalan kaki, hal-hal itulah yang berbeda."
"Tapi satu hal yang tidak berubah adalah rutinitas. Saya memastikan untuk berolahraga setiap pagi dan melakukan kegiatan fisik di sela-sela kesibukan. Jika saya berolahraga di pagi hari bersama anak-anak saya."
Baca Juga: Jadi Pahlawan, Suarez Bawa Atletico Kembali ke Puncak Klasemen La Liga
Beckham juga berbicara tentang pentingnya mempertahankan disiplin melakukan gaya hidup sehat, tidak hanya dengan cukup tidur, olahraga teratur, tetapi juga pola makan dengan baik.
Kombinasi dari semua langkah kecil ini bisa membuat perbedaan yang nyata bagi kesehatan seseorang di masa pandemi seperti saat ini.
"Saya telah bekerja sama dengan AIA untuk membantu menginspirasi, memotivasi, dan mengedukasi masyarakat tentang bagaimana perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari dapat memberikan dampak positif pada kesehatan dan kebugaran mereka," kata dia.***
Baca Juga: FPI Disarankan Politisi PDI Perjuangan Jadi Partai Politik, 'Biar Kedudukannya Jelas'