GALAMEDIA - Mengonsumsi air merupakan kebutuhan pokok bagi setiap manusia dan wajib dilakukan setiap hari.
Hal itu dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan memenuhi kebutuhan mineral di dalam tubuh.
Mengonsumsi air putih merupakan air yang wajib dan merupakan jenis air tersehat yang wajib dikonsumsi setiap manusia.
Namun, ternyata ada minuman lain yang bisa menyehatkan tubuh selain air putih. Penasaran? Berikut Galamedia rangkum dari berbagai sumber:
Baca Juga: Hadapi Musim Penghujan, Erwan Minta Warga Sumedang Waspada
1. Teh Hijau
Mengonsumsi teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung antioksidan tinggi yang terkandung di dalamnya.
Tak hanya itu, teh hijau juga ternyata mampu membakar lemak dalam tubuh dan mampu meningkatkan metabolisme.
Namun, dalam mengonsumsi teh hijau ada beberapa cara yang benar agar mampu memaksimalkan khasiat teh hijau.
Salah satu caranya adalah dengan meminum teh hijau hangat-hangat dan mengonsumsi sebanyak 3-4 kali sehari.
2. Air Kelapa Muda
Manfaat air kelapa muda sudah tidak dapat diragukan dan sudah menjadi pengetahuan umum bagi setiap orang.
Selain bermanfaat untuk mendetoksifikasi racun tubuh secara alami, air kelapa muda juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, air kelapa muda juga mampu membersihkan saluran pencernaan dan bisa menjaga tubuh supaya tidak kekurangan cairan.
3. Coklat Panas
Coklat panas merupakan salah satu minuman yang ternyata mampu menyehatkan tubuh dan bahkan pikiran.
Baca Juga: 5 Negara Ini Dinobatkan Sebagai Negara Tersantai di Dunia, Indonesia Juaranya!
Dengan mengonsumsi coklat panas ternyata mampu membuat hati dan pikiran lebih tenang karena kandungan coklatnya.
Selain itu, coklat panas mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung dan mengontrol berat badan.
4. Teh Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jahe sendiri sudah terkenal dengan manfaatnya yang mampu menghangatkan tubuh dan mengatasi masalah pencernaan.
Baca Juga: Garuda Indonesia Dikabarkan Akan Bangkrut, Said Didu Pamer Pernah Selamatkan Maskapai Pelat Merah
Dalam mengonsumsi jahe, Anda bisa mencampurkannya dengan teh. Caranya pun mudah, hanya tinggal tambahkan beberapa sendok parutan jahe dan campurkan dengan teh serta gula, lalu didihkan selama lima menit.
5. Jamu
Minuman tradisional asal Indonesia ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat jamu adalah mampu meredakan perut kembung, pusing, masuk angin, bahkan encok.
Tak hanya itu, meminum jamu juga ternyata mampu meningkatkan nafsu makan yang lebih tinggi.***