Wajib Tahu! Ini Makanan dan Minuman yang Baiknya Dikonsumsi Sebelum dan Sesudah Vaksin Covid-19

GALAMEDIA - Saat ini Indonesia sedang gencar melaksanakan vaksinasi Covid-19 untuk menciptakan antibodi bagi masyarakat umum.

Sebelum dan sesudah menerima Vaksin Covid-19 alangkah lebih baiknya memperhatikan jenis makanan dan minuman yang bisa meminimalisir adanya efek samping setelah vaksin.

Dikutip Galamedia dari beberapa sumber, berikut beberapa makanan dan minuman yang baiknya dikonsumsi baik sebelum maupun setelah vaksin Covid-19.

Baca Juga: Gempa 6,8 SR Goyang Pangandaran hingga Yogyakarta, Picu Tsunami dan Tewaskan Ratusan Jiwa pada 17 Juli 2006

1. Tubuh harus terhidrasi dengan baik

Sebelum dan sesudah menerima vaksin Covid-19 pastikan tubuh tak kekurangan cairan agar imun bisa tetap terjaga dengan baik.

Melansir Institute of Medicine (IOM) wanita membutuhkan setidaknya 2,7 liter air per harinya sementara pria membutuhkan 3,7 liter air per hari.

2. Hindari minum alkohol sebelum dan sesudah vaksin

Sebelum melakukan vaksinasi usahakan tak mengonsumsi alkohol setidaknya satu minggu sebelum jadwal vaksin.