GALAMEDIANEWS - 7 manfaat minum kopi hitam tanpa gula, mulai meningkatkan fungsi otak hingga cairan pria lebih subur, bagaimana caranya?
Kopi hitam menjadi salah satu minuman yang digemari oleh banyak orang karena dianggap bisa menaikkan mood saat beraktivitas. Ternyata, menurut beberapa penelitian ada banyak manfaat kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan tubuh diantaranya meningkatkan fungsi sel otak dan cairan pria lebih subur. Bagaimana caranya?
Kopi hitam adalah racikan kopi tanpa dicampuri susu, krimer, maupun gula sehingga rendah kalori. Biji kopi mengandung polifenol, sejenis antioksidan yang dapat membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas, yang bersifat racun dan dapat menyebabkan peradangan.
Apa saja manfaat minum kopi hitam tanpa gula yang dapat meningkatkan fungsi otak dan menambah kesuburan pada pria yang dikutip dari dTikTok @bukandoktercinta dan YouTube Saddam Ismail:
Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Hal itu seperti diungkap dalam artikel berjudul Coffee Is No. 1 Source of Antioxidants, yang dipublikasikan WebMD pada tanggal 28 Agustus 2005
Baca Juga: 6 Tempat Wisata Kopi Legendaris di Bandung Terkenal, Cocok buat Penikmat Kopi Sejati, Ada Sejak 1930
Disebutkan bahwa antioksidan sendiri merupakan zat yang bermanfaat bagi tubuh untuk melindungi sel-sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Kopi ini sering dijadikan minuman wajib di pagi hari untuk menambah energi dan menghilangkan rasa kantuk.
Minum Kopi Hitam Cairan Pria Lebih Subur
Seksolog Dokter Dina Oktaviani secara blak-blakan membeberkan manfaat dahsyat dari mengonsumsi kopi hitam.
Dokter Dina mengatakan, bahwa mengkonsumsi kopi hitam punya manfaat yang sangat luar biasa bagi cairan pria.
Adapun Dokter Dina menjelaskan khasiat kopi tersebut dalam siaran langsung di akun TikTok @bukandoktercinta beberapa waktu lalu.
"Konsumsi kopi hitam bisa membuat cairan pria berenang lebih cepat," jelas Dokter Dina.
Dina menambahkan, mengonsumsi kopi hitam juga bisa membuat cairan pria lebih subur. Namun, Ia menyarankan untuk tidak mengonsumsi kopi hitam terlalu banyak dan terlalu manis, lebih baik tanpa gula.
Baca Juga: Lebih Murah Harga Tiket Konser Coldplay di Singapura, CEK Jadwal Presale dan Sale Disini
Pasalnya, mengkonsumsi kopi hitam terlalu banyak dan manis bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
"Nanti nggak bisa tidur dan meningkatkan risiko sakit lambung," ungkapnya.
Manfaat Minum Kopi Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat minum kopi hitam dapat meningkatkan fungsi otak yang diungkapkan dr. Saddam Ismail di kanal YouTube Saddam Ismail
"Kopi merupakan minuman stimulan karena mengandung kafein," kata dr. Saddam Ismail.
Kafein yang terkandung pada kopi hitam bermanfaat untuk meningkatkan kewaspadaan, fungsi otak, dan suasana hati. Karena itulah, banyak orang yang menjadikan kopi hitam sebagai minuman wajib di pagi hari untuk menambah energi.
Jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan, kopi hitam memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.
7 Manfaat Minum Kopi Hitam
1. Menjaga Kesehatan Otak
Kopi hitam mengandung kafein yang bermanfaat untuk meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan suasana hati, lebih fokus berkonsentrasi, dan menurunkan risiko depresi bagi seseorang.
2. Minum kopi hitam dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi kopi hitam dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Mempertahankan Berat Badan Ideal
Dengan minum kopi hitam secara rutin dapat menjaga berat badan tetap ideal, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.
4.Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Kopi hitam dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2, akan tetapi jika sudah mengidap diabetes tipe 2 kopi dapat mempengaruhi kadar gula, bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah.
5. Mengurangi Risiko Batu Empedu
Kandungan kafein pada kopi hitam sangat membantu mencegah pembentukan kolesterol ataupun pembentukan kristal di dalam kantung empedu.
Mengkonsumsi kopi hitam dengan kandungan kafein bisa merangsang kontraksi dari kantung empedu, dan meningkatkan aliran empedu sehingga kolesterol tidak menumpuk.
6. Menjaga Kesehatan Hati
Mengonsumsi kopi hitam bisa mengurangi jumlah lemak pada hati.
7. Mengurangi Risiko Kanker
Mengonsumsi kopi hitam dapat bermanfaat untuk menurunkan ataupun mengurangi risiko kanker pada organ hati.
Selain itu kopi hitam juga mempengaruhi perkembangan kanker, mulai dari pembentukan kanker, permulaan sel kanker, sampai kematiannya. Karena kandungan kafein pada kopi hitam dapat mengganggu atau menghambat pertumbuhan dan penyebaran dari kanker.
Tak hanya itu, mengonsumsi kopi juga dapat menurunkan risiko kanker seperti kanker endometrium, kanker hati, kanker mulut dan tenggorokan, serta kanker prostat.
"Dalam satu cangkir kopi hitam biasanya mengandung 95 miligram kafein, yang bisa dikatakan wajar yakni dikonsumsi 3 gelas atau 3 cangkir per hari," ungkap Saddam.
Akan tetapi dosis kopi hitam setiap orang berbeda-beda, dipengaruhi dari faktor usia, faktor kesehatan, penyakit tertentu, dan kondisi-kondisi lainnya.
Itulah beberapa manfaat minum kopi hitam tanpa gula mulai meningkatkan fungsi otak hingga cairan pria lebih subur.***