GALAMEDIANEWS - Minuman herbal telah lama digunakan sebagai solusi alami untuk meredakan berbagai masalah kesehatan. Salah satu minuman herbal yang sangat efektif dalam meredakan batuk adalah resep dari Dr. Zaidul Akbar.
Dalam artikel ini, kita akan membahas resep sederhana ini yang menggunakan bahan-bahan seperti kencur, beras organik, dan sereh.
Simaklah panduan langkah demi langkah ini untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Minuman Herbal Jahe, Kunyit, dan Sereh Menurut Dr. Zaidul Akbar
Manfaat Kencur, Beras Organik, dan Sereh
Sebelum kita memasuki resepnya, mari kita lihat manfaat kencur, beras organik, dan sereh bagi kesehatan:
1. Kencur
Kencur memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan radang tenggorokan, salah satu penyebab utama batuk. Ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Beras Organik
Beras organik adalah sumber karbohidrat yang baik. Karbohidrat membantu memberikan energi yang diperlukan tubuh untuk memerangi infeksi dan mempercepat pemulihan.
3. Sereh
Sereh memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala batuk. Selain itu, aroma sereh yang harum dapat memberikan efek menenangkan.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Tomat Menurut Dr. Zaidul Akbar : Prostatitis, Uterus, dan Kandung Kemih
Resep Minuman Herbal untuk Meredakan Batuk Menurut Dr. Zaidul Akbar
Berikut adalah resep langkah demi langkah untuk minuman herbal yang efektif meredakan batuk:
Bahan-bahan:
- Kencur seukuran sekelingking (cuci bersih, termasuk kulitnya)
- 1/3 sendok teh beras organik bebas residu
- 2 batang sereh dewasa
Langkah-langkah:
1. Persiapan Bahan
Cuci bersih kencur dan sereh. Potong kencur menjadi potongan kecil agar mudah dihancurkan.
2. Tumbuk Bahan
Letakkan kencur, beras organik, dan potongan sereh dalam sebuah mangkuk. Gunakan alat penggiling atau ulekan untuk menghancurkan bahan-bahan ini hingga halus.
3. Tuangkan Air Panas
Masukkan campuran yang sudah dihancurkan ke dalam sebuah cangkir atau gelas. Tuangkan sekitar 200ml air panas ke dalamnya. Biarkan campuran ini meresap selama beberapa menit.
4. Saring
Gunakan saringan atau kain bersih untuk menyaring minuman herbal ini. Dalam hasil saringan, tambahkan 3 butir cengkeh.
5. Konsumsi
Minumlah minuman herbal ini dua kali sehari, di pagi dan malam hari. Jika minuman ini diberikan kepada anak-anak, disarankan untuk mengurangi dosisnya setengahnya.
Minuman herbal ini adalah solusi alami yang efektif untuk meredakan batuk, terutama dalam mengatasi gejala yang tidak mengenakan.
Baca Juga: Lebih Baik Makan Buah Jeruk Langsung atau Minum Jus Jeruk? Dr. Zaidul Akbar Menjelaskan
Dengan bahan-bahan alami seperti kencur, beras organik, dan sereh, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan tanpa efek samping yang merugikan.
Jangan ragu untuk mencoba resep ini dan bagikan manfaatnya kepada keluarga dan teman-teman Anda.***