GALAMEDIANEWS - Rambut rontok adalah salah satu permasalahan yang cukup mengganggu. Meski, rambut rontok merupakan suatu kondisi umum yang terjadi pada semua orang.
Kerontokan rambut yang lebih dari 100 helai per hari dan terjadi secara terus-menerus, merupakan suatu hal yang tidak normal dan dikhawatirkan dapat menyebabkan kebotakan.
Rambut rontok adalah gangguan yang dipicu oleh keturunan, perubahan hormon, kondisi medis, atau bagian normal dari penuaan. Risiko masalah ini lebih rentan terjadi pada pria ketimbang wanita. Sebetulnya, selain menggunakan produk perawatan khusus rambut rontok, terdapat beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang bisa diterapkan seperti mencukupi asupan nutrisi tubuh.
Di mana asupan nutrisi tubuh yang terpenuhi dengan baik, dapat membantu menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Dengan begitu, rambut rontok pun akan berkurang. Mari simak cara mengatasi rambut rontok berlebihan secara alami selengkapnya melalui artikel berikut ini.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
1.Yoghurt
Kandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut. Caranya, oleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut dan pijat dengan lembut. Diamkan selama 5 menit dan bilas dengan air bersih.
2. Alpukat
Alpukat adalah makanan sehat yang mengandung protein alami, Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala. Caranya, hancurkan satu buah alpukat dan aplikasikan pada rambut serta kulit kepala, pijat secara perlahan dan diamkan selama 15 sampai 20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Baca Juga: Mengatasi Uban dengan Teh Ketumbar ala Dr. Zaidul Akbar: Rahasia Kembali Hitamnya Rambut Muda
3. Jambu biji
Untuk membuat masker jambu biji, kamu bisa menyiapkan satu buah jambu dan hancurkan dagingnya sampai bertekstur pasta. Tambahkan satu putih telur dan aplikasikan campuran itu pada rambut dan kulit kepala, diamkan selama 40 menit dan bilas hingga bersih.
4. Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu pilihan cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa dicoba. Pasalnya, tumbuhan herbal ini diyakini mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat merevitalisasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. LSelain itu, kandungan antioksidan pada teh hijau juga dapat membantu melancarkan peredaran darah menuju rambut. Hasilnya, pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat.
Cara menggunakannya adalah dengan menyiram seduhan dua kantong teh hijau dalam secangkir air ke seluruh rambut, kemudian tutup rambut dengan handuk dan diamkan selama 15 menit. Setelahnya, bilas rambut hingga bersih.
5. Daun Bit
Daun buah bit mengandung vitamin C dan B6, folat, mangan, betaine, dan kalium yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, daun buah ini juga bertindak sebagai agen detoksifikasi dengan menjaga kebersihan kulit kepala.
Cara, rebus 7 sampai 8 lembar daun bit dan haluskan bersama 5 sampai 6 lembar daun henna sampai bertekstur pasta. Aplikasikan campuran ini di kulit kepala dan biarkan selama 15 sampai 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
6. Akar licorice
Akar licorice juga bisa digunakan sebagai cara merawat rambut rontok. Bahan ini mengandung zat antiinflamasi yang efektif meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala. Caranya, campurkan 1 sendok makan akar licorice bubuk, ¼ sendok teh kunyit, dan 1 cangkir susu. Oleskan campuran itu ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan semalaman dan bilas pada pagi hari.
7. Bawang dan madu
Cara merawat rambut rontok juga bisa menggunakan bawang dan madu. Bawang mengandung tinggi sulfur yang efektif mengurangi kerontokan rambut. Caranya, campurkan air perasan bawang dan satu sendok makan madu. Oleskan di kulit kepala dan diamkan selama 2 jam. Lalu dibilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.
8. Minyak zaitun
Cara merawat rambut rontok juga bisa memanfaatkan minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata dan pijat dengan lembut. Diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.
9. Jangan Terlalu Sering Keramas
Tak sedikit orang yang beranggapan, bahwa keramas setiap hari dapat menjaga kesehatan rambut. Sebetulnya, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Pasalnya, terlalu sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah.
Apalagi jika Anda sering mengeringkan rambut dengan menggosoknya menggunakan handuk. Jadi, sebaiknya jadwalkan waktu keramas 1–3 kali dalam satu minggu. Untuk mengeringkan rambut, Anda bisa menepukkan handuk secara lembut ke rambut.
Penyebab Rambut Rontok
Rambut rontok dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari kurangnya asupan gizi hingga masalah psikologis.
Berikut masing-masing penjelasannya.
1. Perubahan Hormon
Perubahan hormon pada wanita akibat kehamilan, gangguan tiroid, atau menopause juga bisa menjadi penyebab rambut rontok berlebih.
2. Efek Samping Penggunaan Obat-obatan
Terkadang, rambut rontok juga berasal dari efek samping obat-obatan. Beberapa obat yang dapat menyebabkan rambut rontok adalah obat antidepresan, gangguan jantung, hipertensi, dan obat-obatan kemoterapi.
Baca Juga: Rambut Busui Rontok Pasca Melahirkan, Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya
3. Kurang Asupan Gizi
Kurangnya asupan gizi dapat menyebabkan rambut tumbuh lebih tipis dan rapuh, sehingga menjadi lebih mudah rontok. Kondisi ini berisiko lebih tinggi pada orang yang sedang menjalani diet ketat.
4. Masalah Psikologis
Masalah psikologis juga cukup berpengaruh pada kesehatan rambut. Pasalnya, stres berlebih, depresi, atau tekanan fisik besar seperti menjalani operasi besar atau melahirkan juga dapat menyebabkan rambut menjadi rontok.
5. Sering Mengganti Produk Sampo
Sering gonta-ganti sampo dapat menyebabkan rambut semakin menipis dan mudah rontok. Hal ini dikarenakan berbagai macam bahan kimia yang terkandung dalam sampo, terserap ke dalam rambut.
6. Anemia
Kekurangan zat besi pada penderita anemia dapat menyebabkan terjadinya rambut rontok secara berlebih karena rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya hantaran oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Nah, itu tadi informasi tentang cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan bahan alami. Selain tahu penyebab rambut rontok, juga bisa menerapkan cara perawatan rambut di atas untuk mencegah kerontokan rambut ya!
Bagaimana, tertarik untuk mencoba cara mengatasi rambut rontok dengan bahan alami di atas?***