Penderita Maag Wajib Tahu! Inilah Tips Berpuasa Selama Ramadan Agar Perut Tak Nyeri

GALAMEDIA - Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari. Meskipun Ramadhan kali ini masih dalam suasana pandemi Covid-19 semoga tak mengurangi semangat Anda untuk berpuasa ya.

Saat berpuasa tentunya perut akan merasakan perih karena tak ada asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam perut. Hal ini tentunya dirasakan oleh semua orang terutama pada penderita Maag.

Berpuasa bagi sebagian orang yang mempunyai penyakit maag tentu akan terasa berat ya namun hal itu bukan berarti penderita maag tidak boleh berpuasa.

Baca Juga: Rasio Utang Indonesia Stabil Rendah, Sri Mulyani: Masih Dikelola Secara Bijaksana

Baca Juga: Riuh Soal Kampus Negeri dan Swasta, Angga Dwimas Sasongko: Jangan Biarin Sistem yang Milih Masa Depan Lo!

Galamedia telah merangkum beberapa tips yang bisa Anda coba selama bulan puasa agar meminimalisir rasa nyeri pada perut. Inilah tipsnya:

1. Pilihlah menu yang tepat

Pilihlah makanan yang cocok dikonsumsi penderita sakit maag seperti nasi atau oatmeal saat berbuka dan sahur. Makanan tersebut merupakan karbohidrat yang bisa menyerap asam lambung berlebih.

Selain itu perbanyak minum air putih dan makanlah buah yang tidak asam. Selain itu juga kurangi makanan berlemak dan jangan terlalu banyak makan makanan yang melalui proses goreng.