Network
GALAMEDIA – Hari Raya Idul Fitri seperti saat ini, tentunya kita akan mengkonsumsi makanan bersantan. Mulai dari opor ayam, gulai daging sapi, hingga rendang.
Kebanyakan orang juga menjadikan momen hari lebaran sebagai ajang balas dendam untuk menikmati makanan lebaran sepuasnya usai berpuasa selama sebulan penuh.
Padahal makanan bersantan memiliki kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi dan jika dikonsumsi berlebih akan ada beragam gangguan kesehatan yang akan mendatangkan penyakit bagi tubuh.
Berikut beberapa dampak buruk yang bisa mendatangkan penyakit bagi tubuh jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan bersantan saat lebaran dari berbagai sumber:
Baca Juga: Jangan Kendor Prokes Saat Lebaran dan Berlibur! Simak dan Terapkan Tips Ini
1. Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan dapat terjadi karena terlalu sering mengkonsumsi santan. Rupanya santan memiliki kandungan minyak dan lemak.
Kelebihan mengkonsumsi minyak dapat membuat gangguan pencernaan, yang mana perut dapat terasa kembung dan tidak nyaman.
2. Meningkatkan Kolesterol
Baca Juga: Sinopsis dan Jadwal Anime Tokyo Revengers, Kisah Hanagaki Melawan Geng Tokyo, Dijamin Seru!
Mengkonsumsi santan yang berlebih dalam makanan dapat meningkatkan LDL atau kolesterol jahat dalam darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Hal ini disebabkan oleh lemak atau kolesterol jahat yang membuat timbunan plak dan menyumbat pembuluh darah Anda.
Ketika santan telah dipanaskan, kemudian kita konsumsi, maka lemak-lemak tadi akan menyebabkan kolesterol darah akan meningkat.
Kolesterol dalam darah merupakan lemak yang memiliki dampak buruk bagi tubuh sehingga biasa digolongkan sebagai lemak jahat.
Baca Juga: Bom Bunuh Diri Mengguncang Tiga Gereja di Kota Surabaya, Tewaskan Belasan Orang pada 13 Mei 2018
3. Iritasi Tenggorokan
Mengkonsumsi santan ternyata dapat mengiritasi tenggorokan pada banyak orang. Mengkonsumsi santan mungkin hal biasa atau hal yang lumrah dan tidak menimbulkan efek apapun pada tenggorokan.
Kandungan lemak ataupun minyak dalam santan dapat memperparah iritasi pada kulit tenggorokan yang sensitif sehingga tak sedikit orang akan mengalami batuk nyeri tenggorokan dan leher yang terasa berlendir.
4. Penyakit Jantung
Baca Juga: Ridwan Kamil Sapa Petugas Pos Penjagaan di Jabar Secara Virtual
Salah satu dampak sering dengan mengkonsumsi santan adalah terkena penyakit jantung. Akibat pola hidup yang sering makan santan, maka membuat kadar kolesterol naik oleh lemak jenuh dari santan.
Akibatnya kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan terjadinya serangan jantung koroner.
Kolesterol akan membuat plak-plak pada pembuluh darah sehingga memperlambat atau menghalangi aliran darah jika plak terbentuk di arteri koroner jantung.
Maka dapat menyebabkan terjadinya penyakit jantung koroner.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Netlix Terbaik Untuk Menemani Lebaran Kamu!
5. Kram Otot
Kram otot adalah dampak dari seringnya mengkonsumsi santan. Kram otot terjadi akibat tingginya kolesterol dan membentuk plak-plak pada pembuluh darah.
Plak-plak ini kemudian akan terbentuk dan menempel pada pembuluh darah termasuk pembuluh darah kecil yang menuju ke jaringan otot.
Otot merupakan jaringan yang membutuhkan kelancaran aliran darah agar memenuhi kebutuhan oksigen untuk berjalannya proses metabolisme.
Bila adanya penyumbatan dalam pembuluh darah maka akan menyebabkan rasa kram.
Baca Juga: Menyedihkan, India Catat 4.000 Kematian Akibat Covid-19 dalam Dua Hari
6. Stroke
Stroke merupakan dampak dari tingginya kolesterol akibat banyak mengkonsumsi santan. Mirip dengan cara terjadinya serangan jantung koroner dan kram otot.
Stroke juga terjadi akibat terhambatnya aliran darah menuju otak oleh sumbatan plak-plak pada pembuluh darah. Jika terjadi sumbatan menuju otak maka dapat menyebabkan terjadinya stroke.***
