Network
GALAMEDIA - Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengatakan, masalah berat badan, khususnya perut buncit disebabkan banyak faktor.
Salah satu faktor kebiasaan yang bikin perut jadi buncit, kata dr. Zaidul Akbar, berkaitan dengan kebiasaan yang dilakukan lakukan pada malam hari.
Lebih jelas dr. Zaidul Akbar menyatakan ada kebiasaan pada malam hari yang harus Anda stop sekarang juga agar perut buncit tak lagi muncul.
Baca Juga: Cara Atasi Bekas Gigitan Ular Agar agar Tak Alami Nasib seperti Salman Khan
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, ada dua kebiasaan pada malam hari yang harus stop dilakukan agar perut buncit hilang selamanya.
Seperti dilansir Galamedia dari kanal YouTube Bisikan.com pada Senin 3 Januari 2021, kebiasaan di malam hari yang bikin perut buncit adalah makan dan begadang.
"Kurangilah atau stop sekarang makan malam hari dan begadang," jelasnya.
Baca Juga: Gak Nyangka, 9 Artis Hollywood Ini Ternyata Memiliki Kewarganegaraan Ganda
Malam hari bukan merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas, terlebih lagi makan dan begadang, tegas dr. Zaidul Akbar. Malam hari merupakan waktu untuk mengistirahatkan tubuh.
"Jangan banyak aktivitas saat malam hari, apalagi makan di malam hari dan begadang," ujarnya.
Penjelasan dari dr. Zaidul Akbar, hormon yang bekerja pada malam hari merupakan hormon yang diperuntukkan untuk mengistirahatkan tubuh.
Oleh karenanya melakukan banyak aktivitas di malam hari sangat tidak dianjurkan.
Baca Juga: Sembari Video Call Fuji, Thariq Halilintar Ungkap Harapan di Tahun 2022: Target Utama Aku Jadi Cowo Kamu Sih
Sementara itu banyak orang yang merasa terganggu ketika dirinya memiliki perut buncit. Perut buncit juga kerap dinilai bisa menurunkan kepercayaan diri.
"Kenapa sekarang banyak orang gemuk dan perut buncit? Karena banyak makan, terutama makan malam. Dan juga begadang, kurangilah atau stop," tandas dr. Zaidul Akbar.***
