Network
Sunscreen sangat baik untuk mencegah terbakarnya kulit akibat sinar matahari.
Jika hal tersebut sudah terjadi maka kondisi jerawat di wajah anda akan semakin parah, terlebih jika sudah ditemani dengan noda hitam.
Gunakan sunscreen yang mengandung zinc dan titanium dioxide untuk menghindari efek buruk dari sinar matahari.
5. Tidur cukup 8 jam setiap hari dibawah jam 11 malam dan hindari stress
Tidak banyak yang sadar bahwa efek dari stress dan kurang tidur yang berlarut-larut dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
Kedua, kebiasaan buruk ini dapat meningkatkan kadar hormon stress kortisol dalam tubuh.
Hormon kortisol yang berlebih dapat memicu peradangan dalam tubuh, salah satu efeknya adalah kerusakan struktur dan fungsi kulit.
6. Menjaga kebersihan bantal, layar ponsel, dan sarung bantal
Hal ini sangat penting dilakukan sebagai upaya mencegah jerawat. Karena bakteri banyak sekali bersarang di tempat tersebut.
