Network
Asam lemak merupakan bagian dari membran sel sperma. Asam lemak omega 3 sendiri merupakan asam lemak yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus dikonsumsi melalui makanan atau suplemen.
Konsumsi asam lemak omega-3 ini akan meningkatkan jumlah dan motilitas sperma. Dads juga dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti ikan, kacang-kacangan, kedelai, alpukat, dan lain-lain.***
