Network
GALAMEDIA - Salah satu bahan makanan yang selalu kita konsumsi setiap hari adalah gula pasir.
Dibalik rasanya yang manis, gula pasir ternyata menyimpan unsur berbahaya bagi tubuh.
Seorang dokter yang juga ahli herbal, dr. Zaidul Akbar mengungkap dampak berbahaya jika kita terlalu banyak mengkonsumsi gula pasir.
Satu hal yang diingatkan dr. Zaidul Akbar soal bahaya gula pasir adalah dapat mengurangi magnesium.
Baca Juga: NCT Dream Akan Rilis Konten 7llin’ In Our Youth, Simak Tanggal Penayangan dan Jumlah Episodenya.
"Menyebabkan kekurangan magnesium," tulis dr. Zaidul Akbar di Instagram pribadinya @zaidulakbar, Selasa 8 Maret 2022 dikutip Galamedia.
Selain mengurangi magnesium, dr. Zaidul Akbar juga mengungkap 3 efek berbahaya dari gula pasir di antaranya:
1. Menurunkan energi dalam sel tubuh
2. Mengurangi kemampuan membakar lemak sebagai bahan bakar
3. Bikin berat badan naik, laper terus dan malas olahraga
Baca Juga: NCT Dream Akan Rilis Konten 7llin’ In Our Youth, Simak Tanggal Penayangan dan Jumlah Episodenya.
Lantas bagaimana cara kita mengatasi kecanduan gula pasir ini?
dr. Zaidul Akbar menyarankan mulai sekarang untuk mengganti gula pasir dengan gula lain yang baik bagi tubuh.
"Berhentilah mengkonsumsi gula pasir dan produk yang menyembunyikannya dan gantinya mudah sebenarnya. Bisa pakai madu, gula aren, gula kelapa, gula singkong," tuturnya.***
