Catat dari Sekarang! Ini Tips Aman Berpuasa Saat Ramadhan Bagi Penderita Maag, Say Bye-bye Perut Perih

GALAMEDIA - Tak terasa, bulan Ramadhan 2020 tinggal menghitung minggu lagi. Bulan suci ini tentunya sangat dinanti-nantikan umat muslim di seluruh dunia.

Saat Ramadhan, beberapa hal penting wajib diperhatikan terutama bagi seseorang yang memiliki maag kronis.

Berpuasa bagi sebagian orang yang mempunyai penyakit maag tentu akan terasa berat namun hal itu bukan berarti penderita maag tidak boleh berpuasa.

Baca Juga: 22 Hari Menuju Ramadhan 2022: Berikut Resep Bakso Rambutan Lengkap dengan Kuahnya untuk Menu Sahur

Galamedia telah merangkum beberapa tips yang bisa Anda coba selama bulan puasa agar meminimalisir rasa nyeri pada perut

1. Pilihlah menu yang tepat

Pilihlah makanan yang cocok dikonsumsi penderita sakit maag seperti nasi atau oatmeal saat berbuka dan sahur. Makanan tersebut merupakan karbohidrat yang bisa menyerap asam lambung berlebih.

Selain itu perbanyak minum air putih dan makanlah buah yang tidak asam. Selain itu juga kurangi makanan berlemak dan jangan terlalu banyak makan makanan yang melalui proses goreng.

Baca Juga: Persiapkan dari Sekarang! Begini Cara Mengisi Bulan Ramadhan Ala Rasulullah, Bakal Menambah Iman dan Taqwa