Network
Baca Juga: Bagaimana Hukum Eyelash Extension Menurut Agama Islam?
Roti Gandum bisa membuat kadar gula menjadi naik. Oleh karena itu, setelah memakan Roti Gandum tubuh akan menjadi lebih aktif dan energik.
Tetapi, kandungan glukosa pada roti gandum juga cepat sekali menurun. Sehingga, bisa membuat lebih cepat mengantuk juga.
2. Kacang Kenari
Kacang kenari memiliki kandungab tryptophan yang juga bisa menghasilkan melatonin sendiri.
Sehingga, kacang kenari bisa meningkatkan hormon darah menjadi naik. Oleh karena itu, memakan kacang kenari bisa membuat cepat mengantuk.
Baca Juga: Resep Beef Teriyaki Ala Hokben yang Mudah dan Mantul, Menu Lezat untuk Buka Puasa
3. Kacang Almond
Kacang Almond dipercaya baik untuk kesehatan jantung, sehingga dipilih sebagai salah satu kacang yang kerap dijadikan cemilan.
Namun, Almond sebaiknya dihindari bagi Anda yang akan mudik dan mengendarai kendaraan. Pasalnya, almond mengandung triptofan dan magnesium yang sangat tinggi.
Kedua kandungan ini berfungsi untuk membuat tubuh menjadi rileks dan perlahan-lahan akan membuat kamu cepat mengantuk.
4. Pisang
Pisang juga ternyata termasuk ke dalam salah satu makanan yang perlu dihindari ketika akan mudik dan mengendarai kendaraan.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Ini Perbedaan Hampers dan Parcel yang Jarang Diketahui Orang
Diketahui, pisang mengandung vitamin B6 yang mampu merubah zat triptofan pada tubuh menjadi serotonin yang bisa membuat tubuh lebih santai dan rileks dan lama kelamaan mengantuk.
5. Susu, Keju, dan Yoghurt
Produk yang mengandung susu memang bisa membuat menjadi rileks dan mengurangi stres, namun bisa berakibat fatal jika diminum ketika akan mudik atau mengendarai kendaraan karena menyebabkan kantuk.***
