Network
"Secara umum, segelas minuman beralkohol akan membuat tubuh Anda mengeluarkan 120 mililiter urin tambahan selain urin normal Anda.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 15 Mei 2022: Saat Andin Sekarat, Al Tiba-tiba Datang ke Rumah Sakit
Misalnya, ketika Anda minum 200 mililiter air, tubuh Anda akan mengeluarkan 200 mililiter urin. Namun, ketika Anda mengonsumsi 200 mililiter bir, tubuh Anda akan mengeluarkan 320 mililiter urin,” jelas Clair.
2. Soda
Saat cuaca penas, minuman soda banyak diburu karena menyegarkan. Namun jangan salah justru minuman bersoda hanya akan membuat Anda merasa lebih haus dari biasanya.
Menurut Clair, soda bisa meningkatkan kadar gula darah. Ketika gula darah atau glukosa darah naik, tubuh akan mengambil air dari sel-sel kita dalam upaya untuk mengembalikan kadar glukosa darah normal.
Baca Juga: Penyanyi Britney Spears Keguguran, Sang Tunangan: Kami Kehilangan Bayi Ajaib
Ketika sel-sel kehilangan air, otak mendapat sinyal bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak air, menyebabkan rasa haus yang meningkat.
3. Jus
Selain soda, gula dalam jus juga bisa menyebabkan efek dehidrasi pada tubuh. Tak hanya itu, menurut ahli diet Mariam Eid, jus berbahan dasar buah pun bisa membuat dehidrasi.
