Network
GALAMEDIANEWS - Benarkah air rebusan daun salam dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh? Mitos atau fakta?
Asam urat adalah salah satu gangguan yang terjadi berupa peradangan yang menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Selain itu, penyakit ini menimbulkan pembengkakan di area sendi. Kondisi ini sering terjadi di bagian ujung kaki tangan dan kaki, pergelangan tangan dan lutut.
Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan asam urat secara total, namun ada beberapa bahan alami yang dapat membantu mengendalikannya. Salah satunya adalah air rebusan daun salam yang dipercaya mampu menjaga kesehatan ginjal dan darah.
Diketahui daun salam mengandung atsiri dan beberapa senyawa antioksidan yang berguna untuk melawan berbagai serangan radikal bebas yang masuk ke tubuh. Selain itu daun yang identik untuk bumbu masakan ini juga mengandung senyawa baik seperti vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, Tanning, Alkaloid, Steroid, Triterpenoid.
Baca Juga: 4 Makanan yang dapat Menetralkan Racun dalam Tubuh, Salah Satunya Air Ajaib Ini
Kandungan-kandungan ini membuat daun salam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, banyak yang percaya bahwa air rebusan daun salam sangat baik bagi orang yang menderita asam urat. Benarkah hal itu?
Mitos atau Fakta?
Penyakit asam urat terjadi pada 1−2% populasi dewasa dan merupakan kasus inflamasi artritis terbanyak pada pria. Prevalensi penyakit asam urat diperkirakan antara 13,6 per 1000 pria dan 6,4 per 1000 wanita. Prevalensi asam urat meningkat sesuai umur dengan rerata 7% pada pria umur >75 tahun dan 3% pada wanita umur >85 tahun.
Asam urat tentu menjadi penyakit yang cukup menakutkan bagi sebagian orang terutama mereka yang sudah menginjak usia lanjut. Peradangan pada sendi akibat gout menimbulkan rasa sakit yang luar biasa dan sensasi seperti terbakar. Hal ini tentu berdampak cukup signifikan bagi kehidupan sehari-hari.
Lantas benarkah asam urat dapat dikendalikan dengan air rebusan daun salam? Dikutip Galamedia News dari Yankes Kemkes, daun ini mengandung senyawa aktif kuersetin, mirisetin dan mirisetin yang memiliki peran untuk menurunkan asam urat.
Caranya cukup merebus daun salam dengan 10 gelas air. Lalu tunggu hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Disarankan untuk mengkonsumsi rebusan ini sehari 2 kali.
Baca Juga: REKOMENDASI BMKG Untuk Gempa Aceh Hari Ini, Analisis Penyebab, Tidak Menyebabkan Tsunami
Namun, perlu diperhatikan hingga saat ini belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkan asam urat secara total. Ada baiknya penderita mengkomunikasikannya dengan dokter terkait konsumsi rebusan daun salam ini.
Jadi dapat disimpulkan, fakta asam urat mengandung senyawa-senyawa yang baik bagi penderita. Meski begitu perawatan dokter sangat diperlukan.
Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan
Selain memberikan dampak yang baik bagi penderita asam urat, daun salam memiliki segudang manfaat lain bagi kesehatan tubuh, diantaranya :
1. Menurunkan gula darah
2. Penghilang rasa sakit
3. Mengurangi kecemasan dan stress
4. Mencegah hipertensi
5. Meningkatkan kesehatan jantung
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Cara Mengatasi Asam Urat
Mengobati asam urat tingkat tinggi secara alami dimungkinkan dengan diet sehat dan pilihan gaya hidup. Dokter mengobati asam urat tinggi melalui pengobatan, tetapi pilihan makanan juga dapat membantu.
Beberapa makanan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Ini termasuk buah-buahan kering, kacang-kacangan dan biji-bijian. Selain itu, pola makan vegetarian atau vegan rendah purin mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Ini termasuk lentil, kacang-kacangan dan kacang-kacangan, antara lain. Plus, beberapa minuman sehat non-alkohol, seperti susu kedelai atau kefir, juga menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.***
