Network
GALAMEDIANEWS – Kolesterol merupakan suatu metabolit yang mengandung lemak sterol, yang biasa ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.
Kolesterol juga dibutuhkan oleh tubuh, akan tetapi jika terlalu berlebihan maka akan berdampak terhadap penyakit dan merugikan diri sendiri.
Kolesterol sendiri dibagi menjadi 2 macam yaitu ada kolesterol baik (HDL) dan kolesterol tidak baik (LDL).
Ketika kolesterol yang mengalami proses penyalurannya berjalan dengan baik, akan diangkut oleh zat protein dan langsung dilimpahkan ke dalam organ hati, dimana sisa hasil proses organ tersebut akan menyisakan kolesterol menjadi feses atau kotoran.
Sebaliknya jika kolesterol tidak baik atau jahat itu diakibatkan karena organ hati tidak menampung dengan baik, pada akhirnya mengakibatkan endapan kotoran, dan mengakibatkan penyakit serius seperti stroke dan jantung.
Orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi diakibatkan karena ia sering mengkonsumsi suatu makanan yang memiliki kolesterol lebih besar melebihi kapasitas yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Daftar Harga Tiket Daihatsu Indonesia Master 2023 Di Istore Senayan Jakarta
Ada juga diakibatkan karena suatu faktor genetika yang mengakibatkan terjadinya kadar kolesterol yang tinggi pada seseorang.
Gejala Kolesterol
Berikut Gejala Kolesterol yaitu:
- Seseorang yang mengalami stroke dan serangan jantung biasanya diakibatkan karena kadar kolesterolnya tinggi.
- Dengan melakukan tes darah anda juga bisa mengetahui hasil dari kolesterol yang dimiliki apakah normal atau melebihi batas tertentu.
- Jika anda memiliki berat badan lebih besar dari sebelumnya, dan terkadang mengalami hal yang tidak enak pada badan anda, cobalah untuk memeriksanya ke dokter bisa jadi kolesterol anda meningkat dan itu akibat penyakit dari kolesterol.
- Tekanan darah yang tinggi juga berpengaruh terhadap adanya kolesterol tinggi dalam tubuh.
Cara Atasi Kolesterol
Cara Mengatasi Kolesterol :
- Makanlah makanan yang sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran.
- Berhentilah merokok karenamerokok juga mengakibatkan dinding-dinding pada organ hati menjadi kasar sehingga kolesterol mudah menempel dan mengakibatkan plak.
- Rajinlah berolahraga dan aturlah cara hidup sehat agar badan menjadi sehat dan tidak mengalami kelebihan berat badan.
- Periksalah kandungan nutrisi sebelum memakan makanan dan batasilah memakan makanan yangmemiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.
- Periksakan ke dokter dan cek kadar kolesterol anda, dan minumlah obat sesuai anjuran dokter.
Itulah Penjelasan mengenai kolesterol dan cara untuk mengatasinya, jagalah pola makan juga dan rajin berolahraga dengan baik agar anda terhindar dari kolesterol.***
