Network
GALAMEDIANEWS – Tidak sedikit orang yang memilih posisi tidur tengkurap yang mana tanpa disadari ternyata posisi ini bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan tubuh.
Tidak banyak diketahui jika posisi tidur tengkurap ternyata menjadi salah satu posisi yang kurang baik untuk dilakukan dan bahkan bisa menyebabkan beberapa keluhan kesehatan.
Tidur dengan posisi tengkurap bisa menyebabkan tubuh menjadi pegal saat bangun dari tidur. Selain itu, tidur tengkurap ternyata juga bisa menimbulkan beberapa bahaya kesehatan lainnya.
Maka dari itu, untuk menjaga tubuh agar tetap bugar terutama saat bangun tidur, sebaiknya hindari posisi tidur tengkurap dan pilihlah posisi tidur terbaik lainnya.
Berikut beberapa bahaya kesehatan yang bisa timbul saat seseorang sering memilih posisi tidur tengkurap, sebagaimana dilansir galamedianews dari verywellfit.
1. Nyeri Tulang Belakang
Saat seseorang tidur dengan posisi tengkurap, berat badan akan bertumpu pada area tengah badan, yaitu bagian tulang belakang.
Keadaan ini akan menyebabkan tekanan dan tumpuan tersebut tidak seimbang sehingga berakibat pada nyeri di bagian tulang belakang saat bangun tidur di pagi hari.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Virgo Besok 12 Februari 2023: Kamu Sedang Menemukan Cara Hidup Baru
