Network
GALAMEDIANEWS - Puasa Ramadhan merupakan momen yang sangat dinanti oleh umat muslim di seluruh dunia agar menjalani puasa tetap segar dan bugar.
Menjaga tubuh tetap segar selama puasa Ramadhan bukanlah hal yang mudah, terutama jika kita memiliki rutinitas yang padat tetapi agar tetap segar saat puasa ramadhan.
Cara puasa yang baik untuk kesehatan dengan beberapa tips dan trik, kita bisa menjalankan puasa dengan lancar dan tetap segar saat puasa ramadhan sepanjang hari.
Tips Agar Tetap Segar Saat Puasa Ramadhan
Berikut adalah 5 tips agar tetap segar saat puasa Ramadhan sepanjang hari:
1. Konsumsi makanan saat sahur dan berbuka yang tepat
Makan sebelum kita mulai berpuasa disebut sahur. Sangat penting untuk memilih makanan yang tepat agar kita tetap segar sepanjang hari.
Sebaiknya hindari makanan yang terlalu berat atau pedas, karena dapat membuat kita merasa tidak nyaman saat berpuasa.
Baca Juga: 5 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Saat Puasa Ramadhan
