Ladies, Konsumsi Pisang Tiap Hari agar Terhindar Penyakit Ini

- 10 Agustus 2020, 09:08 WIB
Ilustrasi. /

GALAMEDIA - Buah Pisang, sangat banyak manfaatnya apalagi dikonsumsi secara rutin. Bahkan Wanita dianjurkan untuk mengkonsumsinya 3 buah dalam sehari.
 
Berikut ini manfaat yang bisa kita dapatkan kalau bisa mengonsumsi 3 buah pisang secara rutin setiap hari seperti dilansirkan female.com dari womanitely.com.

- Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Tidak Cukup Niat, Coba Amalkan Doa Ini Jika Susah menjauhi Perbuatan Maksiat

Bukan hanya pria, penyakit jantung termasuk salah satu penyebab kematian pada wanita. Karenanya kita perlu menjaga kesehatan jantung.

Pisang kaya akan serat dan sangat baik untuk jantung. Satu buah pisang mengandung 3,1 gram serat, 1,3 gram protein, dan 422 mg kalium. Mengonsumsi 3 buah pisang setiap hari dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena serangan jantung juga penyakit jantung koroner

- Mengurangi Nyeri Haid

Baca Juga: 18 Agustus 2020 Akan Diputuskan Sekolah di Jawa Barat yang Bisa Lakukan Pembelajaran Tatap Muka

Pisang mengandung vitamin B6 yang dapat menjaga kadar glukosa darah stabil. Sehingga dapat menjaga emosimu tetap stabil dan nggak gampang marah atau tersinggung menjelang haid serta membantumu terhindar dari “siksaan” PMS atau nyeri haid.

- Menjaga Tekanan Darah

Halaman:

Editor: Dadang Setiawan


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X