Network
GALAMEDIANEWS - Mendengkur adalah fenomena umum yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Meskipun sering dianggap sebagai hal yang tidak berbahaya, ada sejumlah orang yang merasa khawatir tentang efek dan implikasi kesehatan yang mungkin terkait dengan mendengkur mereka.
Tapi, apakah kita benar-benar perlu khawatir dengan mendengkur? Mendengkur juga bisa menjadi tanda bahwa ada masalah dengan kesehatan. Simak penjelasan tentang apa itu mendengkur.
Mendengkur terjadi ketika aliran udara terhambat saat seseorang tidur. Ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk relaksasi berlebihan pada otot-otot tenggorokan, saluran udara yang sempit, atau sumbatan pada hidung.
Beberapa orang mengalami mendengkur hanya sesekali, sementara yang lain mengalami mendengkur kronis. Dalam artikel yang diterbitkan di The Guardian, penulis menggali apakah seseorang perlu benar-benar khawatir dengan mendengkur mereka.
Mereka menyoroti fakta bahwa mendengkur dapat menjadi tanda adanya masalah serius, terutama jika disertai dengan gejala seperti menghentikan napas selama tidur, merasa kelelahan setelah bangun tidur, atau gangguan tidur lainnya.
Dalam beberapa kasus, mendengkur dapat menjadi gejala sleep apnea, yang dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan seseorang jika tidak diobati.
Baca Juga: Ide Bisnis 2023, Resep Batagor Pangsit Makanan Khas Bandung Disukai Para Pengunjung
Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang ditandai oleh penghentian pernapasan sementara selama tidur. Hal ini dapat terjadi berulang kali selama malam, mengganggu pola tidur yang normal dan menyebabkan kelelahan kronis.
