Network
GALAMEDIANEWS - Jika kita harus membahas tentang kepercayaan diri artinya kita akan menjelaskan bagaimana membangun kepercayaan diri atau menjadi percaya diri.
Meskipun terkesan rumit karena kepercayaan diri dibangun diatas hal-hal yang berbeda, tetapi secara keseluruhan dibangun di atas pilihan dan pencapaian yang memenuhi hasrat dan yang membuat diri kita merasa bahagia dan bangga dengan diri sendiri.
Berikut adalah 5 cara yang dapat kamu mulai untuk membangun kepercayaan diri:
1. Selesaikan Setiap Hal
Keyakinan dibangun diatas prestasi. Saat kamu mencapai tujuan kecil dan besar , kamu akan merasa jauh lebih baik terhadap diri sendiri. Hal itu bisa dimulai dengan tujuan sehari-hari, apa yang harus kamu capai hari ini dan setiap hari dalam seminggu atau 3 hari dalam seminggu. Jika kamu bisa mencapai tujuan yang sudah kamu tetapkan, kemungkinan besar kamu akan mulai bisa melakukan target mingguan atau bulanan, yang mana hal ini akan mampu membawa kamu ke dalam jangkauan target dan tujuan jangka panjang seperti setahun, dua tahun atau lebih. Perlu diingat juga bahwa perubahan besar tidak terjadi dalam semalam. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan lakukan.
2. Pantau Kemajuan
Baca Juga: Artificial Intelligence (AI) Tidak Akan Pernah Menggantikan Guru Manusia
Cara terbaik untuk mencapai tujuan besar atau kecil adalah dengan memecahnya menjadi tujuan yang lebih kecil dan memantau prosesnya. Contoh halnya seperti, apakah kamu makan lebih sehat atau menurunkan berat badan dan cara terbaik yang bisa kamu lakukan untuk mengetahui kemajuan adalah dengan memantau prosesnya.
Cobalah untuk mengukur pencapaian yang kamu lakukan, apa yang kamu makan dan seberapa banyak kamu berolahraga, tuliskan apapun tujuan yang ingin kamu capai. Hal ini akan membantu kamu tetap berada di jalur dan kamu akan membangun kepercayaan diri saat melihat kemajuan yang dibuat secara real time.
3. Lakukan Hal yang Benar
Tindakan dan keputusan akan menentukan karakter diri. Sebagian besar orang percaya bahwa untuk mengukur kepentingan terbaik mereka adalah dengan menerapkan sistem nilai, jadi mereka membuat keputusan berdasarkan pada sistem nilai yang ditetapkan oleh diri sendiri untuk kepentingan kebaikan yang lebih besar. Hal ini bisa dilakukan dengan menanyakan pada diri sendiri apa versi terbaik yang kamu cita-citakan, dan lakukanlah.
Sekalipun itu hal tersulit dan hal terakhir yang ingin kamu lakukan dan meskipun harus ada pengorbanan untuk melakukannya, dalam jangka panjang kamu akan lebih menyukai diri sendiri dan lebih bangga karena kamu telah melakukannya. Untuk hal ini kamu bisa gunakan salah satu lirik dari Coldplay-Fix You sebagai motivasi yaitu “if you never try, you'll never know”.
4. Olahraga
Baca Juga: 7 Tempat Wisata Kuliner Malam di Bekasi, Terkenal, Enak dan Murah yang Bisa Memanjakan Lidah
Selain bermanfaat bagi kesehatan kamu secara umum, berolahraga bisa juga membantu mempertahankan ingatan, meningkatkan fokus, membantu mengelola stress, dan mencegah depresi. Akan lebih sulit untuk merasa cemas ketika tidak ada energi untuk digunakan, olahraga meningkatkan setiap aspek kehidupan kamu. Jadi tetaplah aktif, dan aturlah waktu untuk melakukannya.
5. Belajar Untuk Tidak Takut
Gagal bukanlah musuhmu, ketakukan akan kegagalanlah yang benar-benar melumpuhkan diri kamu. Jika kamu menetapkan tujuan besar dan mempunyai impian besar, kamu harus siap untuk merasa kewalahan, dan pastinya kamu tidak akan bisa melakukannya.
Pada saat-saat itu kamu harus melihat ke dalam diri sendiri dan kumpulkan setiap ons keberanian yang kamu miliki dan teruslah maju. Setiap orang sukses pernah merasa takut, tetapi mereka tetap bekerja dan mengambil resiko, karena mereka tahu bahwa apa yang ingin mereka capai lebih penting dan mendesak dari ketakutan mereka akan kegagalan.
Pikirkanlah tentang seberapa besar kamu ingin mencapai setiap tujuan yang dibuat, kesampingkan rasa takut dan tertekan, hari demi hari. ***
