Network
Seperti, hipotiroidisme, lupus, dan multiple sclerosis yang dapat menyebabkan kurangnya kejernihan mental. Terkadang, kabut otak juga bisa disebabkan karena mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Cara Mengatasi Kabut Otak
Kabut otak bisa menjadi gejala dari begitu banyak masalah kesehatan yang berbeda, jadi tidak ada solusi tunggal untuk memperbaikinya. Namun, orang dapat mengisolasi gejalanya dan menemukan solusi yang sesuai untuk situasi pribadi mereka.
Garis pertahanan pertama melawan kabut otak adalah meningkatkan perawatan pribadi. Tidur selama delapan hingga Sembilan jam setiap malam dan makan makanan yang kaya nutrisi dengan banyak vitamin B-12, yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan membantu menyeimbangkan kesehatan usus seseorang.
Dengan mengurangi stress juga dapat menghilangkan kebait otak. ini dapat mempengaruhi fisik orang serta kesejahteraan mental dan emosional.
Mengisolasi pemicu stres adalah langkah pertama untuk menghilangkan tekanan, dan juga sangat efektif untuk meningkatkan aktivitas yang membawa kegembiraan dan rasa memiliki dalam hidup seseorang.
Berinvestasi dalam perawatan diri melalui terapi dan chiropractor juga dapat mengurangi stress dan peradangan pada tubuh. Beberapa orang mungkin juga mendapat manfaat dari menghilangkan allergen lingkungan, bahan kimia pembersih beracun, dan produk kecantikan sintetis.
Akan tetapi, perlu diketahui orang yang masih harus berjuang dengan kabut otak setelah melakukan perubahan gaya hidup sehat harus memeriksakan diri ke dokter.
Gejala kabut otak dapat mengindikasikan masalah kesehatan mendasar yang memerlukan intervensi dan perawatan dari professional medis.***
