Hati-hati, 4 Makanan ini Dapat Mengganggu Siklus Menstruasi pada Wanita

4. Makanan dengan tinggi kandungan Gluten

Bagi wanita dengan sensitivitas gluten atau penyakit celiac, makanan yang mengandung gluten dapat mengganggu sistem pencernaan dan menimbulkan peradangan.

Peradangan ini dapat memengaruhi hormon dan siklus menstruasi. Mungkin perlu mencoba diet bebas gluten untuk melihat apakah itu membantu menjaga siklus yang lebih teratur.

Baca Juga: Kimi ni Todoke Season 3 akan Hadir di 2024, Berikut Layanan Streaming Legalnya

Menghindari makanan yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan peradangan dapat membantu menjaga siklus menstruasi yang lancar dan sehat.

Menggabungkan diet yang seimbang dengan gaya hidup yang sehat akan membantu Anda merasa lebih baik sepanjang bulan dan mengatasi gejala menstruasi dengan lebih baik.***