Network
Anda dapat menambahkan potongan jahe segar ke dalam secangkir air panas atau membeli teh jahe instan yang sudah tersedia di pasaran.
2. Teh Peppermint
Teh peppermint juga dikenal memiliki sifat yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Peppermint memiliki efek menenangkan pada otot-otot tubuh, termasuk otot-otot leher dan kepala.
Baca Juga: 10 SMA Negeri Terbaik di Kota Bekasi Jawa Barat yang Masuk Deretan Top Sekolah Nasional
Ini dapat membantu mengurangi ketegangan yang dapat memicu sakit kepala. Minum segelas teh peppermint hangat dapat membantu menghilangkan sakit kepala dan memberikan sensasi segar.
3. Kopi (dalam batas yang wajar)
Kopi mengandung kafein, yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Kafein bekerja dengan mempersempit pembuluh darah yang melebar selama sakit kepala, sehingga mengurangi aliran darah ke otak dan meredakan rasa nyeri.
Namun, konsumsi kafein harus dibatasi, karena dapat menyebabkan kecanduan dan efek samping seperti sakit kepala jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan mineral. Ini dapat membantu menggantikan cairan dan nutrisi yang hilang selama sakit kepala, terutama jika sakit kepala disebabkan oleh dehidrasi.
