Network
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan tinggi vitamin C dalam jeruk membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Jantung: Serat dan kalium dalam jeruk membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
3. Mengurangi Risiko Kanker: Antioksidan dalam jeruk telah dikaitkan dengan kemampuan untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
4. Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dalam jeruk membantu produksi kolagen, menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.
5. Mendukung Pencernaan: Serat dalam jeruk membantu pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit.
6. Menyediakan Energi: Jeruk mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi bagi tubuh.
Olahan Buah Jeruk yang Lezat
Selain dimakan langsung, jeruk juga bisa diolah menjadi hidangan lezat, seperti:
1. Jus Jeruk: Jus segar jeruk merupakan minuman yang segar dan kaya akan vitamin C.
2. Jeruk Potong: Jeruk yang dipotong menjadi irisan atau potongan-potongan kecil cocok untuk hidangan penutup atau sebagai tambahan dalam salad.
