Network
GALAMEDIANEWS – Anda mempunyai gejala seperti pusing dan mudah mengantuk ? tandanya anda mengalami kurang darah. Kami akan memberikan rekomendasi obat alami untuk menambah sel darah merah.
Jika anda mudah lelah atau lemas saat aktivitas, bisa jadi kekurangan darah, biasanya gejala ini tanda – tanda penyakit Anemia. Dikutip dari Alodokter, kurang darah atau anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau ketika sel darah tidak berfungsi dengan baik. Penyakit Anemia ini disebabkan kekurangan Zat Besi, saat keadaan hamil, pendarahan, Anemia Aplastik (kerusakan pada sumsum tulang yang tidak mampu lagi menghasilkan sel darah merah dengan optimal), Anemia Hemolitik (hancurnya sel darah merah dengan cepat daripada pembentukannya).
Akibat penyakit ini beberapa gejala yang dialami seperti pusing, cepat lelah, lemas dan sering mengantuk. Hal ini membuat aktivitas sehari-hari anda terganggu. Kami akan merekomendasikan obat alami untuk menambah darah merah, agar aktivitas menjadi lancar.
1. Jambu Biji
Dikutip dari Alodokter, jambu biji menjadi salah satu obat penambah darah alami. Buah ini terkenal karena mengobati demam tinggi kaya akan Vitamin C, juga dilengkapi dengan kandungan zat besi. Dalam kandungan Jambu Biji ada 100 gram, mengandung sekitar 90 miligram vitamin C. Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, obat penambah darah alami ini dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga membantu pembentukan sel darah merah.
2. Pisang
Pisang kaya akan nutrisi, di dalam 100 gram pisang ini mengandung 72 miligram vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga membantu proses pembentukan sel darah merah. Obat penambah darah alami ini kaya akan nutrisi seperti, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 dan fosfor. Jadi, selain mencegah dan mengatasi anemia, kebutuhan nutrisi anda akan terpenuhi dengan mengkonsumsi pisang.
3. Buah Naga
Obat penambah darah alami lainnya adalah buah naga. Jika anda mengkonsumsi 1 buah naga yang memiliki berat rata-rata 300 gram, anda akan mendapatkan 3 miligram vitamin C. Selain itu, buah naga juga mengandung zat besi yang terbukti dapat meningkatkan kadar hemoglobin, artinya protein yang membuat darah yang berwarna merah. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah naga bisa meningkatkan sel darah merah dan mengatasi anemia.
4. Jeruk
